デートでつかえるクーポン探し☆
遊園地やテーマパーク、デートスポットで使えるクーポンや二人でゆっくり食事が
できるお店のグルメクーポンなどデートにぴったりのクーポンを集めてます。
健康食品ストア 《 美人生活 》
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小遣い稼ぎ屋 小金無双
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KIMIKOのポスチュアウォーキング 綺麗を作る歩き方
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くわしい商品情報
【品番】TDBT-0149
【収録時間】約53分+6分
【出演・指導】KIMIKO(株)THE POSTURE代表ポスチュア(姿勢)スタイリスト
【医学監修】武田淳也(日本体育協会公認スポーツドクター)
【JAN】4988026817825
お店からのコメント
美しい姿勢で歩くだけで、身体が変わる、人生が変わる！
ウォーキング
ウォーキングには体調をよくする効果や、健康になるための要素がたくさん
詰まっていて、運動的にも効果的なものです
近くを散歩する、歩いて買い物に出かけるなど、運動する時間は数分でも
毎日持続することでも効果があります
目標１万歩を目指して少しずつウォーキングの時間を計画的に増やしていければ
効果倍増です
ウォーキングを続けるとやはり足に疲労が蓄積されていくので、お風呂の時など
時間のある時に足のマッサージも怠らないように